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Embarazo saludable: Taller teórico – práctico


Claves sobre alimentación, nutrición y gestión del estrés para llevar un embarazo sano: MAMÁS SANAS – BEBÉS SANOS
 
Parte 1
EMBARAZO Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Impartida por Marga Díaz (TERAPEUTICS)
 
Charla formativa sobre alimentación saludable y la importancia de la microbiota intestinal en la gestación, parto, lactancia e influencias en la vida temprana. Siguiendo el guión…
· ¿Qué significa “comer bien” durante el embarazo?
· Nutrientes importantes en el embarazo y postparto
· Importancia de la microbiota intestinal en el embarazo
· Alimentos estrella durante el embarazo
· Suplementos y superalimentos en el embarazo
· Ideas recetas para el embarazo
Parte 2
DEGUSTACIÓN DE TENTEMPIÉS SALUDABLES. BRUNCH.
Parte 3
GESTIÓN DE LAS EMOCIONES Y DEL ESTRÉS EN EL EMBARAZO. Impartido por Alicia Eskalona

 

Conecta con tu bebé y vive un embarazo consciente
 
Practicaremos ejercicios para:
• Identificar y gestionar nuestras emociones a través de los 5 Elementos
• Fusionarnos con nuestro bebé y escuchar nuestras necesidades
• Identificar los roles en la maternidad para una estabilidad emocional
Lugar: ECOZENTRO (Gijón) C/ Dindurra, 20
Fecha: Sábado 24 de Junio, 2017. Duración aproximada: 4 horas (10:00 – 14:00)
Aportación: 60 € (plazas limitadas). Reserva tu plaza en la propia tienda Ecozentro o en los teléfonos 699 13 88 46 / 656 92 91 18.
Organizado por Ecozentro, Terapeutics y Alicia Eskalona.